Il lancio del disco è una specialità dell'atletica leggera che consiste nel lanciare un disco – un attrezzo di forma lenticolare – il più lontano possibile. È una delle quattro specialità di lancio presenti nei giochi olimpici sia maschili che femminili.
Tecnica e Regole Fondamentali:
Attrezzatura:
Tattica:
La tattica di lancio (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Tattica%20di%20Lancio) gioca un ruolo cruciale. Gli atleti cercano di ottimizzare l'angolo di rilascio e la velocità del disco per massimizzare la distanza. La gestione della gara, con la consapevolezza di quanti lanci validi servono per passare alla fase successiva, è fondamentale.
Allenamento:
L'allenamento per il lancio del disco comprende:
Competizioni:
Il lancio del disco è una disciplina olimpica e viene praticato in numerosi meeting di atletica leggera a livello nazionale e internazionale. Le regole della competizione sono definite dalla World Athletics (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/World%20Athletics), l'organo di governo internazionale per l'atletica leggera.
Aspetti Psicologici:
La concentrazione mentale (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Concentrazione%20Mentale) e la gestione della pressione sono fattori importanti per il successo nel lancio del disco. La visualizzazione e le tecniche di rilassamento possono aiutare gli atleti a migliorare le proprie prestazioni.
Record Mondiali:
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